Nawał pokarmu to naturalna reakcja organizmu, która występuje zazwyczaj między drugim a czwartym dniem po porodzie. Może wystąpić później, gdy laktogeneza II jest opóźniona (5-6 doba).
W tym czasie piersi mogą stać twarde, czasem mocniej ucieplone oraz bardziej wrażliwe na dotyk. Mleko może wyciekać samoistnie, zwłaszcza pomiędzy karmieniami. Dochodzi w tym czasie do zwiększenia produkcji mleka, co ma na celu zaspokojenie rosnących potrzeb noworodka. U niektórych kobiet nawał pokarmu może być na tyle intensywny, że piersi stają się nadmiernie napełnione mlekiem, co może prowadzić do uczucia dyskomfortu.
Jak sobie radzić z nawałem pokarmu?
Chociaż nawał pokarmu jest naturalnym procesem, istnieje kilka sposobów, które mogą pomóc w złagodzeniu objawów:
- Karmienie na żądanie, co oznacza przystawianie dziecka do piersi tak często, jak tego potrzebuje, może pomóc w zmniejszeniu uczucia przepełnienia. Częste opróżnianie piersi zapobiega również zastojom mleka.
- Karmienie na żądanie od strony mamy – jeśli kobieta czuje, że pierś mocno się napełnia, należy zaproponować ją dziecku. Jeśli dziecko nie jest w stanie opróżnić piersi wystarczająco skutecznie, należy odciągnąć pokarm do tzw. „odczucia ulgi” (ręcznie lub przy pomocy laktatora), aby złagodzić uczucie przepełnienia.
- Stosowanie zimnych okładów na piersi po karmieniu (15-20 minut).
- Kiedy pierś jest zbyt twarda, brodawka mocno napięta i dziecko ma trudność z jej uchwyceniem, należy odciągnąć niewielką ilość pokarmu, aby „zluzować” pierś i ułatwić dziecku przystawienie.
- Warto nosić dobrze dopasowany biustonosz, który zapewni wsparcie, ale nie będzie uciskał piersi, co mogłoby prowadzić do pogorszenia objawów.
Kiedy skonsultować się ze specjalistą?
Choć nawał pokarmu jest normalnym zjawiskiem, istnieją sytuacje, w których warto skonsultować się z położną/doradcą laktacyjnym. Należy to zrobić, jeśli:
- Objawy nawału pokarmu utrzymują się przez dłuższy czas i nie ustępują, a wręcz nasilają.
- Piersi są bardzo bolesne, a karmienie jest utrudnione.
- Pojawiają się objawy infekcji, takie jak gorączka, dreszcze, zaczerwienienie piersi.
Specjalista potrafi zróżnicować nawał pokarmu z obrzękiem, zastojem pokarmu czy zapaleniem piersi.
Nawał pokarmu to naturalny etap w procesie laktacji, który może być jednak nieco uciążliwy dla świeżo upieczonych mam. Ważne jest, aby wiedzieć, jak sobie z nim radzić i kiedy zasięgnąć porady specjalisty. Dzięki odpowiedniej pielęgnacji i trosce o siebie, nawał pokarmu można przejść z minimalnym dyskomfortem, co pozwoli cieszyć się pełnią radości z karmienia piersią i bliskości z dzieckiem.